Животът- начин на употреба! > Неконвенционални практики и учения
Йогически техники за подмладяване (и не само)
EDM electronics:
Bat_Vanko, като говоря за политика се старая да давам за пример общоизвестни факти, които не се нуждаят от доказване, като например: в БГ има закрити 1 620 училища за 25 г., 2 закрити ядрени блока, съкратено население с 2,5 мил., окупация от чужда войска, разруха в икономиката, САЩ разпалват войни навсякъде по света и т.н. Това нуждае ли се от доказване?
По темата бих приел цитат от изследване на дълголетието /има поне 5-6 книги по въпроса/, от което да е видно, че дишането през лява-дясна ноздра е направило така, че някой е достигнал дълголетие примерно над 100 г. и не знаел що е туй умора. Може и някаква статия. Не съм имал предвид някой от форума да ми доведе наживо йога, който е дълголетник. Дано е станало ясно сега, какво се има в предвид "доказване".
Bat_Vanko, на теб твърдението извадено от някъде си от Интернет ли от Ю-тюб, че като дишаш през лявата-дясна ноздра ще доведе до дълголетие, правдоподобно ли ти прозвуча?
GreenHulk:
--- Цитат на: az_skeleta в Октомври 01, 2015, 02:41:35 pm ---Аз все си мисля че тая техника е за много напреднали и въобще не е подходяща за практикуване без учител. А колкото до повторенията на алтернативното дишане описано по горе, то според един даскал по йога (за мене най добрия в пловдив), пранаяма се практикува поне половин час. С 4 - 5 повторения нищо няма да стане.
--- Край на цитат ---
Кечари мудра има и вариант с подрязване на езика е острие, с цел неговото удължаване, и за този вариант се има предвид да се прави с учител. Него не го препоръчвам и не го правя :D. Но добра работа върши и нормалния начин и за него не трябва учител.
Описаното от мене упражнение може да е само една от техниките за пранаяма, но в комбинацията с Кечари си е вече доста ефективна.
--- Цитат ---Йога не е само физически упражнения или медитация. Това е начин на живот, за тези които я изберат. В йога има и въздържание от храна, има и пълно изчистване на организма.
--- Край на цитат ---
- Определено да!
От немалко години правя дишането през едната и другата ноздри и ефекта му може да бъде забележим дори само за 5-6 пълни цикъла. Има общ хармонизиращ и балансиращ ефект и касае симпатичната и мозъчните нервни системи. Много е важно за организма тези две системи да са добре синхронизирани, това може да има в дългосрочен план и благотворни последствия върху здравето и съзнание. А щом такива напреднали Йоги са писали такива неща за такава проста техника, може да са имали основания. Аз не съм си я измислил сам, вероятно стотици хиляди, ако не милиони са я правили вече, и то с резултати.
Специално за Епикур - "Удоволствието и живота, прекаран предимно в удоволствия, според мен може да е крайна цел на не особено осъзнати биологични единици с човешки геном" :P
А понеже стана дума и за политика, нерядко политиката и окултизма/езотериката са свързани. Понякога и в хубав смисъл - и пример за това е движението на Махатма Ганди и неговите последователи чрез ненасилие, пост, молитва да се постигне освобождението на Индия. Факт е, че са успели.
caduceus:
--- Цитат на: GreenHulk в Октомври 01, 2015, 05:37:22 pm ---Кечари мудра има и вариант с подрязване на езика е острие, с цел неговото удължаване, и за този вариант се има предвид да се прави с учител. Него не го препоръчвам и не го правя :D. Но добра работа върши и нормалния начин и за него не трябва учител.
--- Край на цитат ---
Точно за това безумно действие с рязането споменах в предния си пост -- криворазбраните тълкувания на текстовете не са едно и две. Друг пример е "тратака" - упражнение за гледане на пламък от свещ. Ако се прави по давания от повечето йога коментатори начин /втренчване/ , би трябвало да се казва на санскрит "атакатра" :) Б. Сахаров го е коментирал специално - мисля в книгата си "Йога без учител". Правилния начин е да се гледа разсеяно, за да се види не предмета, а енергията около него в която е цялата информация за материалното тяло /в случая пламъка/. Това с времето води до т.нар. пряко познание ;)
Друг пример е ползването на урината - в нито един йогийски текст няма съвет за пиенето и, това го измислят после Малахов и други объркани като него елементи. Оригиналната употреба е била на преварена урина за мазане на кожата с цел задържане на телесната топлина при продължителна медитация. И т.н.
Еми затова няма много адепти, щото всички четат и препрочитат един от друг грешни неща и никой не гледа оригиналите /или поне слуша тези които са ги чели/. Примерно махарадж Сахаров. Също затова после и мрат на поразия, та безсмъртните са кът ;D
Поздрави.
ПП
А нади содхана или алтернативното дишане пък е съвсем друга бира. То се прави заедно с бхастрика и капалабати за очистване на надите и проясняване на ума. Другото е следствие
Bat_Vanko:
--- Цитат на: EDM electronics в Октомври 01, 2015, 04:09:23 pm ---Bat_Vanko, като говоря за политика се старая да давам за пример общоизвестни факти, които не се нуждаят от доказване, като например: в БГ има закрити 1 620 училища за 25 г., 2 закрити ядрени блока, съкратено население с 2,5 мил., окупация от чужда войска, разруха в икономиката, САЩ разпалват войни навсякъде по света и т.н. Това нуждае ли се от доказване?
--- Край на цитат ---
Когато фактите говорят и боговете мълчат! Но фактите без тълкувание и изводи са едни безмислени цифри! Например аз бих могъл да ти дам следното тълкувание на горепосочените факти: В БГ има закрити 1620 училища защото няма раждаемост. Множат се само циганите, а те (известен факт е) не ходят на училище, предпочитат да крадат а не да работят, затова и икономиката е в разруха. Съответно като няма функционираща икономика, няма нужда от производство на ток. Намножилите се соларни и вятърни централи се дължат на подържаната държавна политика. Ако България беше окупирана от правилната войска тези проблеми нямаше да съществуват. Както виждаш всички проблеми в БГ се дължат на политиците ни, а не на САЩ. Но иначе съм съгласен че те предизвикват войни навсякъде.
По темата, в йогическите техники има много факти, които не звучат правдоподобно, но ако си се занимавал с тях знаеш че се случват. Да гледаш обяснение в Ю-туб за това как става, е все едно да слушаш първокласник разсъждаващ върху висшата математика. Нещо което не е изучено от науката и се предава само от ограничен кръг просветени и овладяването, на което изисква продължителни тренировки и силна вяра, няма как да бъде разбрано от множеството.
az_skeleta:
ТРАТАКА (ХИГИЕНА НА ЗРЕНИЕТО)
Упражненията, предлагани от йогите за очистване на очите, се наричат Тратака, което дословно означава взиране, втренчване или съзерцание. "Йогасастра" описва като Тратака всяко упражнение, което изисква втренчване в даден обект. Чисто физическите упражнения Тратака представляват насочване на погледа към върха на носа, междувеждието, Слънцето, Луната, някои предмети.
Фиксиране на погледа върху запалена свещ. Седнете в една
от познатите пози — Сукхасана, Сид-хасана или Падма-сана. Упражнението може да се изпълни и с насочване на погледа към зелен или черен кръг с големина на монета от 50 ст. или 20 ст. Пламъкът на запалената свещ трябва да бъде на нивото на очите — на разстояние половин до един метър (фиг. 52). Взирайте се с широко отворени очи в центъра на пламъка (кръга), докато очите
започнат да сълзят. Затворете ги. При продължително гледане на светлина или по-ярък обект след затваряне на очите пред тях остава светла следа. Това се дължи на възбудата на зрителните центрове в мозъка. Опитайте се да проектирате
тази светла следа точно в междувеждието — отначало тя е ярка, а после постепенно избледнява. Повторете упражнението. Така продължавате всеки ден, докато добиете способността да се взирате в пламъка в продължение на 10-15 минути, без да мигате с очи. Тогава ще установите, че центърът на светлата следа е заобиколен от много други по-слаби светлини. Не отмествайте погледа от централното петно. Когато най-после не виждате нищо друго освен светлината на мястото на свещта, това означава, че сте овладели упражнението. Впоследствие може да увеличите времетраенето на 30 минути, 1 час и повече. Пълното овладяване се постига тогава, когато получите усещането, че потъвате в тази следа и че се сливате с нея.
За йогите това е и едно от упражненията за съсредоточава¬не. Тратака (наред с редица други упражнения за очите) изостря зрението и подпомага лечението на някои дефекти. Очите стават бляскави, а погледът — силен.
Тратака може да се изпълни, като се взирате в изгряващо¬то или залязващото Слънце. Застанете прави и фиксирайте погледа в Слънцето в продължение на 1 минута. След това затворете очите и се концентрирайте за 1 минута върху вътрешната (проектирана) светла следа. Повторете още два пъти така, че да имате общо 6 минути взиране — по 3 минути с отворени и със затворени очи. Добре е да се взирате в Слънцето през лятото на брега на морето или в планината, но може и през отворен прозорец, стига да е разположен на изток (съответно — на запад). Тратака се прави преди всекидневната практическа програма. Никога не фиксирайте погледа върху Слънцето повече от половин час след изгрева (или половин час преди залеза), защото рискувате да повредите очите си.
Цитат от книгата на Венци Евтимов. Има я в спиралата. Сахаров може би е обяснявал техника за виждане на аурата, а не е имал предвид точно тратака.
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия